La Sabiduría De La Naturaleza
No se necesita un gran cerebro para percatarse de lo que tiene un sentido ético y natural. Para ello, tenemos el sano juicio, y la sabia razón”
Dr. Germán Duque Mejía
PRINCIPIOS BASICOS
Los Germinados como lo dice su nombre es la “chispa o detonador de la vida”, ya sean de soya, alfalfa, lenteja y amaranto entre otros, su sabor neutro permite que sean incluidos en miuslis, eparedados, chimichurri y ensaladas tanbien, es cuestión de ingenio y buen gusto como incluirlos en nuestra dieta
El grupo de cereales debe ocupar un lugar preponderante en nuestra pirámide nutricional
Para romper el ayuno matutino nada como el Miusli, acompañado de una taza de yogur, kefir al igual que una porción de fruta orgánica
Si incluimos una manzana en nuestro desayuno no olvidar nuestra porción diaria de vitamina “C”
Que tu alimento sea tu medicina
¿Y que tal unos Raw-Food vegetarianos?
Verduras, Hortalizas y Legumbres es indispensable que sean: Biológicas, Biodinámicas y Biogenesicas
Para una buena comida es necesario e indispensable una buena aptitud al compartir los alimentos, y si se puede una gran sonrisa (aun que chiquita y disimulada). “Buen Apetito”
