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sábado, 18 de agosto de 2012

MEDICINA BIOLÓGICA Dr. Germán Duque Mejía: LO QUE NO SABÍAS DE LA OBESIDAD


NO DORMIR AUMENTA LOS KILOS

¿Sabía que LA FALTA DE HORAS DE SUEÑO aumenta los kilos de más o que los pequeños atracones esporádicos de comida elevan la grasa corporal mucho más de lo que cree? Aún existe cierto desconocimiento sobre la obesidad.

¿QUE LE AYUDA A DISIPAR LA OBESIDAD?

SE CALCULA QUE PARA 2015 UNA DE CADA DIEZ PERSONAS SERÁ GORDA. Pero ¿engordamos porque nuestro organismo gasta poca energía, o porque proporcionamos a nuestro cuerpo demasiada comida?


Aunque una de las razones más utilizadas para explicar el aumento en la cantidad de personas obesas, sobre todo en los países desarrollados, es EL ESTILO DE VIDA SEDENTARIO, un estudio reciente demuestra que la principal causa de la actual epidemia mundial de obesidad se debe al CONSUMO EXCESIVO DE ALIMENTOS.


 Este es sólo una de LOS HUECOS DE INFORMACIÓN, MITOS O CONFUSIONES que existen en la mayoría de las personas respecto de la obesidad y que, en muchos casos, impiden combatirla eficazmente o, incluso, la alientan. Para adelgazar, o al menos no engordar, CONVIENE CONOCERLAS Y ACLARARLAS.

Según una de LAS TEORÍAS MÁS HABITUALES, la creciente obesidad se debe a la mayor inactividad y el consiguiente menor gasto de energía de la población moderna, comparada con la gran actividad física que desplegaban hace miles de años nuestros ancestros cazadores y recolectores para conseguir alimentarse.

No obstante, según una investigación conjunta del Hunter College de Nueva York, la Universidad de Arizona y la Universidad de Stanford, en Estados Unidos, los cazadores-recolectores; Consumían la misma cantidad de energía que consumen los seres humanos en la actualidad.



Para llegar a esta conclusión, los investigadores valoraron EL GASTO ENERGÉTICO DE LOS 'HADZA; una tribu nómada de Tanzania que vive en la sabana, y cuyas costumbres y actividad física apenas se han modificado en los últimos 10.000 años.

Los expertos estadounidenses comprobaron que LOS 'HADZA', que caminan durante días en busca de alimentos, tienen un gasto energético (calorías quemadas diariamente) no mucho mayor que el de cualquier adulto de Estados Unidos o Europa.



'SUBIMOS DE PESO PORQUE DORMIMOS POCO'. Este descubrimiento cuestiona, según los autores del estudio, la suposición de que nuestros antepasados consumían más energía que nosotros y apuntala la idea de que el actual incremento de la obesidad obedece a un mayor consumo de alimentos, a que comemos demasiado, y no a una disminución en el gasto de energía, a que nos ejercitamos menos.                 

OTRO ASPECTO IGNORADO O ESCASAMENTE CONOCIDO sobre la obesidad es la relación entre la falta de horas de sueño y el incremento de peso.



Según el doctor Adelardo Caballero, director del Instituto de Obesidad (IOB), LA GORDURA 'SE HA CONVERTIDO DURANTE LAS ÚLTIMAS DÉCADAS EN UNO DE LOS PRINCIPALES PROBLEMAS DE SALUD. La Organización Mundial de la Salud cifra en 1.000 millones el número de adultos con sobrepeso y en 300 millones el número de obesos. Hay distintas explicaciones para el constante incremento de estas cifras y los posibles factores sociales que lo inducen'.

'Diferentes estudios y publicaciones apuntan hacia el hecho de que las personas que DUERMEN MENOS DE OCHO HORAS DIARIAS y, al mismo tiempo, poseen horarios de comida irregulares, tienen más riesgo de padecer patologías como la obesidad', señala Caballero.



EL RECIENTE LIBRO 'OBESITY', en el que han participado más de treinta investigadores internacionales, asegura que DORMIR POCO perturba las hormonas que regulan el apetito como la leptina y la ghrelina, por lo que EL SUEÑO DE CORTA DURACIÓN se configura como uno de los factores que contribuye a incremento del riesgo de obesidad, tanto entre los adultos como en edad infantil.

'Un estudio publicado en el International Journal of Obesity ha corroborado cómo aquellos niños que duermen menos de siete horas diarias muestran un aumento de peso superior al de aquellos que duermen un mínimo de ocho horas por jornada', añade el director del IOB ( www.adelardocaballero.com).



EL INSTITUTO DE OBESIDAD alerta del creciente incremento del número de personas obesas puesto en relación con la ausencia del NÚMERO ADECUADO DE HORAS DE SUEÑO: no dormir lo suficiente implica un mayor cansancio, que deriva en una menor movilidad, factor al que se añade que LAS HORMONAS DE CONTROL DE LA INGESTA aumentan cuando no se alcanzan las horas de sueño necesarias.

'Un reciente estudio del Center for Health Research de Oregón (EE.UU.), en el que participaron 500 personas, indica que QUIENES INTENTAN PERDER PESO son más propensos a conseguir su objetivo SI TIENEN MENOS NIVELES DE ESTRÉS Y DUERMEN ENTRE SEIS Y OCHO HORAS DIARIAS' destaca el doctor Caballero.



Asimismo, otras investigaciones recientes revelan aspectos poco conocidos o divulgados pero muy importantes sobre la obesidad.

Por ejemplo, PERMITIRSE PEQUEÑOS 'ATRACONES' DE COMIDA DE VEZ EN CUANDO PUEDE TENER CONSECUENCIAS A LARGO PLAZO EN LA FISIOLOGÍA, aún después de haber perdido el exceso de peso inicial, según un estudio de la Universidad de Linköping (Suecia).



Los investigadores suecos han comprobado que BASTA CON CUATRO SEMANAS en las que se den varios episodios en los que aumente el consumo de calorías hasta un 70 por ciento, y SE DESCUIDE EL EJERCICIO FÍSICO, para incrementar el peso y la grasa corporal.

LOS EFECTOS DE LOS ATRACONES pueden manifestarse o perdurar hasta dos años y medio después, lo que demuestra que 'UN MOMENTO DE COMIDA EN LOS LABIOS se puede convertir en UN AÑO DE GRASA EN LAS CADERAS', señalan.


 LA OBESIDAD TAMBIÉN PRESENTA ALGUNOS FACTORES DE RIESGO POCO CONOCIDOS

El aumento de peso no depende sólo de las costumbres alimentarias, el consumo y gasto de calorías, también de LA PREDISPOSICIÓN GENÉTICA O EL FUNCIONAMIENTO METABÓLICO DE UNA PERSONA.

Según se expuso en un congreso científico organizado por los Institutos Nacionales de la Salud (NIH) de EE.UU., EL ESTRÉS INDUCE A COMER MÁS VECES A DESHORAS Y SIN CONTROL Y A INGERIR MÁS DULCES Y GRASAS, Y AUMENTA LOS NIVELES EN EL CUERPO DE INSULINA Y CORTISOL, QUE FAVORECEN LA ACUMULACIÓN DE GRASA.




Por otra parte, muchas personas no son conscientes del grado de gordura, YA QUE TIENEN PERCEPCIONES SESGADAS SOBRE SU PESO Y CREEN QUE SON MÁS DELGADOS DE LO QUE EN REALIDAD SON, a pesar de lo 'que les dice' la báscula, según la encuesta de Harris Interactive/HealthDay, realizada en Estado Unidos.

El trabajo, que comparó EL ÍNDICE DE MASA CORPORAL (fórmula para calcular el grado de obesidad en base a los kilos y la estatura) con la percepción de la propia persona sobre su peso, encontró que el 30 por ciento de quienes tienen sobrepeso no son conscientes de ello y el 70 por ciento de los obesos creen que sólo tienen 'unos kilos de más'.

'QUIEN NO RECONOCE EL PROBLEMA O SU GRAVEDAD, ES MENOS PROPENSO A SOLUCIONARLO', señalan los autores. La pregunta que recomiendan hacerse es: '¿soy una de esas personas?'.

Además, EL TIPO DE BACTERIAS QUE FORMAN LA FLORA INTESTINAL pueden hacer que se absorba más comida o se metabolice de modo deficiente, y ciertos virus, como el AD-36 aviar, o compuestos químicos como el diethylstilbestrol (DES) pueden propiciar que se engorde.

sábado, 11 de agosto de 2012

MEDICINA BIOLÓGICA Dr. Germán Duque Mejía: QNEXA


POR FIN; LA FDA AUTORIZO SU VENTA Y USO CLÍNICO
MUY EFECTIVO CONTRA LA OBESIDAD, PERO CON SERIAS DUDAS

QNEX, un fármaco aún en desarrollo basado en una nueva combinación de medicamentos, parece ofrecer reducciones de peso espectaculares. Sin embargo, es similar a otro que dio serios problemas de salud en la década de los noventa, y hay dudas sobre su inocuidad, encabezadas por la FDA. Además, debe demostrar que sus beneficios se EXTIENDEN EN EL TIEMPO.

En los años noventa se desarrolló UN MEDICAMENTO PARA ADELGAZAR que combinaba un estimulante (fentermina) con un depresor del sistema nervioso central y supresor del apetito (fenfluramina). Los resultados parecían muy buenos, pero se retiró del mercado en 1997 por los graves efectos secundarios de la fenfluramina: lesiones en las válvulas cardíacas e hipertensión pulmonar, fatal en ocasiones.

QNEXA

 MUY EFECTIVO CONTRA LA OBESIDAD, PERO CON SERIAS DUDAS


 Ahora, la compañía biotecnológica Vivus, de California (Estados Unidos), intenta recuperar una fórmula parecida mediante la combinación de UNA PEQUEÑA CANTIDAD DE FENTERMINA (estimulante que se vende sin problemas como tal, es decir, sin asociar a otros principios activos) CON TOPIRAMATO, QUE ES UN SEDANTE Y ANTICONVULSIVO UTILIZADO, también sin problemas, para tratar, entre otras dolencias, la epilepsia.

La combinación de un estimulante, que acelera el metabolismo y hace quemar más calorías, con un sedante, que reduce el apetito y los accesos de ansiedad por comer, parece que funciona de forma muy efectiva a la hora de reducir peso. En tres estudios realizados sobre un total de casi 8.000 pacientes con sobrepeso u obesidad durante más de 13 meses, la pérdida media de peso fue del 10%, llegando, en uno de los ensayos, casi al 15%. Además, la tolerancia fue buena y los efectos secundarios de no mucha entidad, según los autores de los estudios: sequedad bucal, estreñimiento o insomnio.



Sin embargo, la FDA (autoridad estadounidense que controla los medicamentos) tiene serias dudas acerca de la inocuidad del QNEXA. En concreto, le preocupa los efectos que podría tener en las embarazadas y ciertas consecuencias psiquiátricas, como la depresión. Por otra parte, en los ensayos aparecieron problemas de atención, memoria y lenguaje, además de posibles problemas cardíacos y aumento de ácidos en el cuerpo. Y algunos expertos afirman que DEBE ESTABLECERSE LA PERMANENCIA DE LA REDUCCIÓN DE PESO más allá del plazo indicado en los ensayos.

Si bien es cierto que los posibles problemas son importantes, y los precedentes que ha habido con otros medicamentos antiobesidad son poco esperanzadores, también lo es que los resultados del QNEXA son, citando a la doctora Suzanne Oparil, "impresionantes". Y, dada la importancia del problema de la obesidad en las sociedades desarrolladas, el balance tal vez sea favorable a Vivus. La FDA podría tomar una decisión definitiva antes de finales de año.